喜歡光上身睡覺的注意嚕

蚊渣泡菜鍋

氣溫升高到28℃至30℃時，
人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。
當氣溫高於皮膚溫度時滬滎潀漅，幗幙幣幕人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子漺滼漜滌，漎漕漒潳皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉寤對屢屣，管箜箅箑起不到通過汗液蒸發散熱的作用。
　　夏日裏睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗網緄緀綡，菬萓蒨菛同時還可以防止受涼。雖然是夏天，肚子受了涼碟碲碥碭，踅踉輔輐也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恆溫蒡菃蒿菄，塼塽墉塵但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上僤僮僠兢，誒誏誦語也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。
　　夏天，驕陽似火蒱蒲蒪蓐，夤夢奪奩暑氣薰蒸，使人無法忍受。可天氣雖然炎熱酹酸酵酳，僨像僥僗卻不宜過分貪涼，特別是人的胸口和背部，
更不宜裸露。日不敞胸，夜不涼背就是此時護體秘訣。為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢？這是因為：
1.人體的臟器盡在胸腔之內慳愨慒慟，蜲蜢蜦蜿這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。
2.人體十四經絡督、任兩脈的穴位摟摓撂摝，榕槍榧榵也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。
3.盛夏瑰瑮瑧瑢，墅塿塺墁天氣炎熱，機體產生的熱量高於體外的溫度精粼粿粽，踆踅踉輔周身熱烘烘的。這時，皮膚和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態殠殞殟毄，榦榯榳槉尤其是進入睡眠後，神經系統的興奮性刺激資訊減弱榯榳槉槆，嘖嘕嗹嘐機體抵抗力更加虛弱，整個機體基本上處於“無設防”狀態摫搫摲摑，斡旖旗暝風邪的入侵便可“長驅直入”。