工作超時會造成頭部負擔

湯包

研究顯示，每週在工作上耗費超過55小時會令中年工作者心智損耗。


　　Jan. 9, 2009 – 把員工視為奴隸的老闆不會喜歡這個結論，一篇新研究顯示，工時長之中年勞工的心智功能檢測分數低。

　　這項研究登載於美國流行病學期刊，分析了2,214名中年英國公務員於1997至2004年間兩次思考測驗的檢測表現。

　　研究者報告指出，這些工人進行認知檢測，那些每週工作超過55小時者，在詞彙與推理測驗的分數，比那些每週最多工作40小時者低。

　　研究期末的追蹤檢測時，長工時可以作為低推理和低詞彙分數的預測因子。

　　研究者報告指出，不論年紀、性別、婚姻狀態、教育、職業、收入、身體疾病、心理社會因素、睡眠困擾、健康風險行為，前述結果依舊為真。

　　研究者結論指出，此研究顯示，長工時對中年人的認知表現會有負面影響。

　　研究主要作者、芬蘭職業健康研究中心的Marianna Virtanen醫師指出，長工時在全球相當普遍，2001年時，歐盟有約17%的勞工工作超時。作者寫道，長工時被發現與心血管和免疫反應、降低睡眠期間、不健康的生活型態、與不佳健康結果有關。

　　他們寫道，有越來越多證據指出，這種中年風險與晚年的失智有關。

　　研究者表示，長工時被發現對認知表現、語法敏銳度和警覺性有負面影響。該研究檢視長工時和5年追蹤期間的認知功能之間的關聯。

　　作者寫道，相較於每週工作40小時以下的勞工，每週工作超過55小時者的詞彙分數較低；在追蹤期間，他們推理測驗的分數也較低。

　　研究者報告指出，每週工作超過55小時者，五項認知功能測驗中有兩項分數較低。

　　研究者寫道，現在已經知道中年人的認知功能減少；輕微認知缺損可預測失智和死亡率，確認中年輕微認知缺損的風險因素是重要的。

　　研究者表示，這項研究的發現是顯著的，因為長工時引起中年人的認知缺損如同抽菸這個已知的失智風險因素所導致的程度。


出處: WebMD Health News
作者: Bill Hendrick
審閱: Louise Chang